✅ Why You Should Eat CabbageCabbage is one of those humble vegetables that’s packed with powerful health benefits. If you’ve ever had cabbage juice to soothe an upset stomach, you’re not alone.Rich in vitamin U, K, C, and fiber, cabbage helps protect your gut, supports digestion, and even aids in weight management.It’s low in calories but high in nutrients, making it a smart addition to your dai..

속이 불편할 때 찾게 되는 채소 중 하나가 바로 양배추예요. 특히 위가 약하거나 소화가 잘 안 되는 분들은 한 번쯤 ‘양배추즙’을 마셔본 경험 있으실 거예요.양배추는 위 건강은 물론 다이어트, 피부 건강, 면역력 강화까지 다양한 효능을 가진 채소예요. 칼로리는 낮지만 비타민 U, K, C, 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 건강 관리에 아주 유용하죠.그럼 구체적으로 어떤 점이 좋은지, 또 어떻게 먹으면 효과적으로 섭취할 수 있는지 정리해볼게요. ✅ 양배추의 주요 효능 1. 위 건강 보호양배추에 들어 있는 비타민 U는 위 점막을 보호하고 재생하는 데 도움을 주는 성분이에요.위염, 위궤양 등 위장 질환이 있는 분들께 특히 추천되죠.속쓰림이 자주 있는 분들이 양배추즙을 공복에 마시는 이유가 여기에 있어요...